Co když na to sám nestačím?

Rozcestník sestavila za pomoci redakce Laduš.

Odborná pomoc

Linka bezpečí nabízí pomoc pro děti, mládež a studující do dvaceti šesti let. Telefon 116 111.
Linka první psychické pomoci je krizovou linkou pro dospělé. Telefon 116 123.
Linka pro rodinu a školu nabízí pomoc pro rodiny, učitele a vychovatele zabývající se školním prostředím. Telefon 116 000.
Linka Bílého kruhu bezpečí pomáhá obětem kriminality a domácího násilí, je zde pro všechny oběti a pozůstalé. Telefon 116 006.
Pedagogicko-psychologické poradny patří mezi školská poradenská zařízení a poskytují pedagogicko-psychologickou pomoc při výchově a vzdělávání žáků přímo na pracovišti poradny. Pro studenty od tří do devatenácti let. bit.ly/PPPmapa

Nevypusť duši usiluje o to, aby se konverzace o duševním zdraví stala součástí běžného života, ve kterém se nikdo nestydí říct si o pomoc. nevypustdusi.cz

Centrum Locika se sice primárně zaměřuje na pomoc dětem zažívajícím násilí v rodině, ale mají také jedinečné, vizuálně zpracované infografiky o práci s úzkostí a stresem. bit.ly/infografikylocika

S barvou ven podporuje LGBT+ komunitu a jejich okolí k úspěšnému coming-outu. Funguje pod záštitou moderátorky Ester Janečkové a spolkem Prague Pride. sbarvouven.cz

Projekt Moje tělo je moje se zabývá body shamingem a mottem je, že každé tělo si zaslouží respekt. mojetelojemoje.cz

Projekt Konsent boří mýty o sexuálním násilí. Jejich cílem je, aby se všichni mohli cítit bezpečně. Konsent se věnuje prevenci znásilnění a sexuálního obtěžování a šikany, zkvalitňování sexuální výchovy tak, aby mladí lidé měli dostatek informací pro vytváření kvalitních a bezpečných vztahů. konsent.cz

Koučink pro skauty nabízí možnost nalézt vlastní řešení (nejen) pro tíživé životní situace a získat odvahu a zodpovědnost za vlastní život. Koučování navede skautského vedoucího k tomu, aby si sám ujasnil vlastní myšlenky a byl schopen si zodpovědět otázky, které jej dlouhodobě pálí. skaut.cz/koucink

Skautská krizová linka se zabývá pomocí obětem zasaženým krizovou situací v rámci Junáka, jednotlivcům, oddílům i střediskům. bit.ly/krizejunak

Iniciativa Free being me od WAGGGS cílí na posílení postavení mladých lidí prostřednictvím lepšího sebevědomí. bit.ly/WAGGGSfree

Kniha Když dinosaurům někdo umře (Laurie Krasny Brown) přibližuje dětem těžké téma smrti, a přitom je půvabná a srozumitelná. Vydal ji domácí hospic Cesta domů, který publikoval i další zajímavé knihy na toto téma. bit.ly/kdyzdinosaurum

Kniha O smrti smrťoucí (Pernilla Stalfelt) zobrazuje téma smrti s milým humorem, něhou a důstojností. Vhodné pro děti od dvanácti let i pro dospělé. bit.ly/smrtsmrtouci

Z popularizačně-odborných periodik můžeme doporučit časopis Moje psychologie.
facebook.com/Mojepsychologie

V červnu 2021 jsme vydali číslo Skautingu s názvem Jak vést a rozvíjet sebe sama?, které se věnuje tématům seberozvoje, psychohygieny nebo vyhoření. casopis.skauting.cz/archiv/cerven-2021

Nepanikar.eu je aplikace, která nabízí první pomoc při psychických potížích (při depresi, úzkosti nebo panice, sebepoškozování, myšlenek na sebevraždu, poruše příjmu potravy aj.).